노래 부르기 Singing

목소리는 우리 모두 가지고 있는 특별하고 소중한 악기입니다. 나의 목소리로 표현되는 음악은 나를 존중하고, 타인을 이해하고 수용하는 경험이 됩니다.

악기 연주 Playing

악기 연주는 평소 표현하지 못했던 마음을 표현하는 하나의 감정 표출구가 될 수 있습니다. 다양한 악기들을 연주하는 활동은 시각・청각과 같은 감각자극과 통제능력, 자신감, 스트레스 해소, 우울감 감소의 기회가 됩니다.

음악 만들기 Creat​in​g

나의 마음을 담긴 음악을 만드는 활동은 시간과 과정이 함께 하는 큰 선물입니다. 음악 만들기는 창의성, 표현의 기회, 서로의 공감과 지지가 바탕이 되는 소통의 경험이 됩니다.

음악 감상 Listening

음악을 귀 기울여 듣는 활동은 긴장감을 낮추고 편안함을 느낄 수 있습니다. 음악 감상 후, 악기나 그림으로 나의 마음을 표현하며 내적 스트레스를 건강하게 표출하여 해소의 경험이 됩니다.

음악과 동작 Movement

음악과 함께 하는 동작 활동은 리듬, 박, 다이내믹 등 음악의 요소들과 신체의 표현이 함께 합니다. 음악을 통해 느껴지는 마음을 표현하기도 하고, 음악에 맞춰 동작하는 활동은 창의성 유도와 행동조절의 기회가 됩니다.